Co se stane s vaším tělem, když vysadíte kofein?

Lidské tělo reaguje na vysazení kofeinu různými způsoby. Kofein je stimulant, který ovlivňuje centrální nervový systém a způsobuje zvýšenou bdělost. Když tento stimulant náhle vysadíte, vaše tělo může zažít řadu tělesných změn. O jaké jde?…

Sexuální abstinence: Riziko pro zdraví a psychickou pohodu

Sexuální abstinence může mít různé dopady na fyzické i psychické zdraví. Zatímco se někteří lidé rozhodují pro abstinenci z osobních, náboženských nebo zdravotních důvodů, je důležité si uvědomit, že dlouhodobá absence sexuální aktivity může přinášet…

Dieta 30-30-30 je novým trendem v hubnutí. Jaké má zásady?

K nejoblíbenějším trendům v hubnutí v současnosti patří dieta 30-30-30. Tento způsob shazování přebytečných kilogramů je virální hlavně na sociálních sítích. Dieta 30-30-30 má nejvíce příznivců v USA, ale začíná získávat na oblibě také v…