Není nic příjemného, když vás uprostřed noci bez varování probudí pohled na budík, který ukazuje přesně 3:00. Mnozí to považují za podivný jev, který se stále opakuje. Vědci však nyní přicházejí s konkrétními vysvětleními, která toto noční probuzení staví do úplně jiného světla.
Hlavní roli hraje biologie
Možná to zní jako náhoda, ale rozhodně v tom nejste sami. Podle nejnovějších výzkumů může být noční probouzení kolem třetí hodiny ranní výsledkem kombinace biologických a psychologických faktorů. Jedním z častých důvodů je přirozený cyklus spánku, tzv. REM fáze. Během noci jich člověk projde hned několik a konec jednoho cyklu může vést k přirozenému probuzení.
Pokračování článku níže...
