Ať už se cítíte šťastní, zamilovaní nebo naopak smutní a zoufalí, nejedná se vlastně o nic jiného, než o chemické reakce v našem mozku. Dnes se zaměříme na to, jak zvýšit hladinu dopaminu, jehož nedostatek může způsobovat, že se cítíme unavení, deprimovaní a bez chuti do života.
Nejdříve je třeba si vysvětlit, co to vlastně ten dopamin je. Dopamin je tzv. neurotransmiter neboli chemická látka, která vzniká v našem mozku. Pomáhá zde regulovat toky informací a mimo jiné má vliv na emocionální reakce. Díky dopaminu můžeme prožívat pocity potěšení, vášně a je tedy jasné, že pokud ho nebudeme mít dostatek, nebudeme se cítit úplně v pohodě.
Pokračování článku níže...
