Jak cvičit?
[adinserter name=“HORNI-1″]
1. Začněte v pozici pro klasický klik
2. Pokrčte ruce a opřete se o lokty. Ty by měly být položené pod rameny.
3. Ujistěte se, že máte rovná záda a zpevněné celé tělo. Neprohýbejte se v bedrech!
4. Hlavu držte v poloze, abyste se dívali směrem na zem.
5. Hluboce a klidně dýchejte.
Pokračujte dále pod obrázkem.
[adinserter name=“SPODNI-1″]
