3. Najděte hlavní spouštěč kousání nehtů

Koušete si nehty, když se nudíte? Anebo se do tohoto zlozvyku pouštíte, když máte hlad nebo jste pod stresem? Zkuste si to nejprve uvědomit. Najděte hlavní spouštěč tohoto zlozvyku a pak s ním začněte ihned něco dělat.

 

Pokračujte na další straně.