Kousání nehtů, které uklidňuje: Jak se tohoto zlozvyku zbavit?

Koušete si nehty vždy, když vás semílá stres nebo nervozita? Pokud se tímto zlozvykem čas od času uklidňujete, máme pro vás několik dobře mířených rad, jak mu předejít:

1. Své nehty si stříhejte co nejčastěji

Zastřihujte si své nehty nůžkami nejčastěji, jak můžete. Když budou vaše nehty co nejkratší, nebudete mít co okusovat.

Pokračujte na další straně.