Zdravé a upravené nehty jsou vizitkou každé z nás. Nedá se to říct ovšem o lidech, kteří si koušou nehty a z tohoto zlozvyku nikdy nevyrostli. Kousání nehtů je velmi rozšířeným dětským zlozvykem. Jestli tento nešvar u vás přetrval i do dospělosti, určitě jste na vlastní kůži okusila, jak vám znepříjemňuje život. Jak se tedy kousání nehtů odnaučit?

Hlavní důvody kousání nehtů: Stres, nuda a rodičovský vzor

Když se dostanete do situace, která vás mimořádně stresuje, nesáhnete po cigaretách ani alkoholu, ale zklidníte se díky svým nehtům na rukách. Rozhodně v tom ale nejste sama. Kousání nehtů je zkrátka rozšířený zlozvyk, který u řady lidí přetrvává i do dospělého věku. Z jakého důvodu?

Děti i dospělí si nehty koušou proto, aby v sobě potlačili negativní emoce. Jsou pod stresem, jsou z určitých věcí nervózní, mají strach nebo potlačují agresivitu. Za tímto zlozvykem však může být také dlouhodobý problém. Ovšem někdy si můžete nehty kousat z úplné nudy anebo jste tento zlozvyk převzali už jako malí od rodičů, kteří si kousali nehty také.

Takové děti si podle psychologů koušou nehty nejčastěji z důvodu úzkosti nebo obyčejné nudy. Kousání nehtů je totiž velmi uklidňuje.

 

Pokračujte na další straně.