Proč ranní ptáčata vítězí? 5 důvodů, proč byste měli vstávat dřív

Ranní ptáče dál doskáče – klišé, nebo tvrdá realita? Možná vás překvapí, že mnoho nejúspěšnějších lidí světa vstává před východem slunce. Co je jejich tajemstvím a jak můžete i vy ovládnout rána jako profesionál?

1. Mozek jede na plný výkon

Studie ukazují, že ranní lidé mají lepší schopnost soustředění a plánování. Po ránu je mozek nejčerstvější, což zvyšuje produktivitu a kreativitu. Zatímco ostatní ještě dospávají, ranní ptáčata už stíhají odbavit klíčové úkoly.

Pokračování článku níže...