Když nám v puse naskáčou afty, není to nic příjemného. Než během několika dnů zase vymizí, špatně se nám mluví a často nemůžeme jíst ani svá oblíbená jídla. Jestli i vy patříte do skupiny lidí, kterým se tyto malé vřídky vyskytují víc než je zdrávo, je na čase s tím něco dělat. Zkuste následující tipy, díky kterým se aftů v puse zbavíte nadobro!

Posilte svůj imunitní systém

Afty bývají nejčastěji projevem oslabeného imunitního systému. Proto je pro vás důležité jeho posílení. Zařaďte do svého jídelníčku zejména potraviny s vysokým obsahem vitaminu C, ale i vitaminů řady B (především B12), kyseliny listové a železa. Sáhnout v tomto případě můžete i po doplňcích stravy, a to po multivitaminech nebo klasickém B-komplexu.

Pokračujte na další straně.