Pokud si myslíte, že neexistuje rozdíl mezi suchými mandlemi a mandlemi namočenými přes noc několik hodin ve vodě, musíme vás vyvést z omylu. Právě namočené mandle jsou několikanásobně zdravější a dokážou s naším tělem udělat neskutečné věci. Jaké má tato superpotravina léčebné účinky a proč bychom si ji měli dopřávat každé ráno?

Namočené mandle jako superpotravina

Mandle jsou označovány jako superpotravina, neboť obsahují velké množství zdraví prospěšných látek. Ať už jde o rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, vitamin E, riboflavin, vápník, draslík, mangan, měď, zinek, fosfor, bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny nebo omega-6 mastné kyseliny. Balené mandle, které si přinesete domů z obchodu, jsou samozřejmě pro tělo prospěšné i v suché formě. Ale namočené ve vodě po dobu alespoň šesti hodin jsou ještě zdravější a přinášejí našemu tělu spoustu dalších benefitů!

Pokračujte na další straně.