Carnivore dieta neboli masožravá dieta je stále populárnější. Má ale svá rizika

Jídelníček plný masa, ryb, vajec a několika mléčných výrobků může znít jako ráj pro milovníky masitých pokrmů. Ale je tento extrémní stravovací styl opravdu tak zdravý, jak se zdá?

Co je vlastně carnivore dieta?

Carnivore dieta neboli masožravá dieta je stravovací režim založený výhradně na živočišných produktech. Tento styl zahrnuje červené maso, drůbež, ryby, vejce a některé nízkolaktózové mléčné výrobky, jako je tvrdý sýr nebo máslo. Naopak ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny a další rostlinné potraviny jsou striktně zakázány.

Tato dieta staví na myšlence, že naši předkové jedli převážně maso a lovené zdroje potravy. Na rozdíl od jiných nízkosacharidových diet, jako je paleo nebo keto, carnivore dieta eliminuje sacharidy úplně.

Pokračování článku níže...