Mnoho lidí je zvyklých dát si po jídle šlofíka nebo si zapálit cigaretu. Právě tyto zvyky patří mezi ty, kterým bychom se po konzumaci jídla měli z mnoha důvodů vyhnout. Co vše byste tedy po jídle dělat neměli?

Čaj

Dát si po obědě šáleček černého čaje se může zdát jako dobrý nápad. Ovšem jen na první pohled. Černý čaj totiž obsahuje taniny, které brání našemu tělu absorbovat železo. To je nezbytné k produkci červených krvinek a následkem jeho nedostatku potom může být anémie, slabosti, závratě, únava a další.

Pokračujte na další straně.