Možná si z dětských let vybavíte, když jste u babičky spokojeně usínali pod těžkými duchnami? Nyní se ukazuje, že těžší přikrývky mají své opodstatnění a mimo spánku v teple mají pozitivní vliv na náš spánek a naši psychiku. Proč bychom tedy měli spát pod těžšími přikrývkami?

Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek je podstatnou součástí zdravého života. Každodenní stres a nedostatek času na relaxaci u mnoha lidí způsobuje poruchy spánku. Časté buzení, převalování, to vše má za následek únavu a prohlubující se stres. S tím vším by vám měla pomoci těžší přikrývka.

Pokračujte na další straně.