Nespavost – nepříjemná věc, která trápí dokonce až pětinu lidí v České republice. Zcela jistě se to stalo každému z nás. Ležíme v posteli, únavou nám padají oči ale my ne a ne usnout, a takhle se to dokonce táhne i několik dnů.

Po probdělých nocích chodíme jako tělo bez duše, které si přeje jen jedno – konečně se vyspat. Spánek ke svému životu jednoznačně potřebujeme, nabíjí nás novou energií, tělo a mysl si dostatečně odpočinou a náš imunitní systém může fungovat tak, jak má. Pochopitelně, že se nespavost dá vyřešit velmi jednoduše, stačí skočit do nejbližší lékárny a tam zakoupit prášky na spaní. Ovšem ruku na srdce, je to opravdu ten nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit? Za nás jednoznačně ne! Co tedy dělat, abyste se konečně vyspali bez užití léků?

Máme pro vás jednoduchý návod ve videu níže, jak usnout během 60 sekund a který podle dostupných informací skutečně funguje. Vyzkoušíte ho i vy? Podělte se se svou zkušeností v komentářích níže!

Pokračujte na další straně.