Jennifer Aniston je stále ikonou, pokud jde o krásu a vitalitu, a to i ve svých 54 letech. Její tajemství spočívá v kombinaci zdravého životního stylu, intenzivní fyzické aktivity a pečlivě sestaveného jídelníčku. Dieta, kterou Jennifer dodržuje, byla vytvořena s ohledem na její individuální potřeby a životní styl. Ale co konkrétně tato dieta obnáší? A jaký má vliv na tělo a mysl?
Jennifer Aniston se zaměřuje na pestrou stravu bohatou na živiny s minimem zpracovaných potravin. Její jídelníček je tedy plný čerstvého ovoce a zeleniny, které jí pomáhají udržovat svěžest a energii. Zároveň si neodpírá ani kvalitní proteiny, které podporují růst svalové hmoty. Jennifer se rovněž věnuje pravidelnému posilování, které doplňuje i cvičením jógy a meditací. Tyto aktivity jí pomáhají nejen udržovat fyzickou kondici, ale také poskytují duševní pohodu a rovnováhu.
