Jedním z nejvýznamnějších vitaminů, který napomáhá našemu tělu v boji proti virovým onemocněním, zejména proti chřipce, je vitamin C. Tento vitamin se stal neodmyslitelnou součástí prevence mnoha zdravotních problémů a je považován za skutečného strážce našeho zdraví. Nejen, že pomáhá posilovat imunitní systém, ale také hraje klíčovou roli při zpomalování procesu stárnutí. V čem tedy spočívá tajemství tohoto zázračného vitaminu?
Vitamin C je obecně známý svou schopností chránit tělo proti nachlazení a dalším virovým onemocněním. Tento antioxidant působí přímo v našem těle, kdy pomáhá v ochraně buněk před volnými radikály a současně se podílí na syntéze kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku. Denní příjem vitaminu C je doporučován nejen pro posílení imunity, ale i pro podporu zdravé pleti a rychlejší hojení ran.
