3. Vyhněte se dlouhému sprchování
Po návratu z dovolené může být lákavé strávit dlouhé minuty pod sprchou, ale pozor! Dlouhé horké sprchy mohou vaši pokožku vysušit a tím urychlit blednutí. Místo toho si dopřejte krátké, vlažné sprchy a poté pokožku důkladně hydratujte.
4. Správné stravování
Věděli jste, že některé potraviny mohou podpořit vaši schopnost udržet si opálení? Ovoce a zelenina bohatá na beta-karoten, jako jsou sladké brambory, mrkev a špenát, mohou přispět k zdravému letnímu opálení. Beta-karoten je přeměňován na vitamin A, který podporuje zdraví pokožky.
5. Používejte speciální opalovací krémy
Opalovací krémy nejsou jen pro dny strávené na pláži. Používejte opalovací krémy s SPF i po návratu z dovolené, když trávíte čas venku. Tyto krémy chrání pokožku před UV zářením, což zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí a ztrátě opálení. Navíc mnoho z nich obsahuje přísady, které pomáhají udržet a zvýraznit opálení.
