Tato vajíčková dieta je účinná díky tomu, že vajíčka ve správné míře dokážou dost dobře odbourávat tuk. Pamatujte ale na to, že byste tuto dietu neměli držet déle jak právě 3 dny v týdnu.

A postup na celé tři dny je následující:

1.DEN

Snídaně: Dvě vejce natvrdo, dvě rajčata a šálek zeleného čaje.

Oběd: Dva bílky, 120 g vařené nebo pečené ryby a šálek zeleného čaje.

Svačina: Jablko

Večeře: Zelenina připravená na páře (brokolice, květák, mrkev, hrášek, zelené fazolky) a šálek zeleného čaje.

Pokračujte na další straně.