Zbavte se zavodněného organismu: Přinášíme 6 jednoduchých kroků ke zdravějšímu tělu

Zadržování vody v těle je problém, který může způsobovat nepříjemné otoky a pocit těžkosti. I když nejde o život ohrožující stav, může být dlouhodobě nepříjemný a vést k dalším zdravotním komplikacím. Existuje však několik účinných metod, jak tento stav zmírnit a opět se cítit lépe. Co tedy můžete pro své zdraví udělat?

Vitamín B6 – váš spojenec v boji proti otokům

Vitamín B6 má na starosti regulaci vody v těle. Pokud trpíte jeho nedostatkem, může to vést k zadržování tekutin. Tento vitamín najdete v potravinách jako kuřecí maso, ryby, luštěniny a banány. Pravidelná konzumace těchto potravin vám pomůže zlepšit hospodaření s vodou ve vašem těle.

Pokračování článku níže...